開講中のクラス

慢性疾患のホメオパシーセラピー

「今この瞬間」に目を向けます。効果として、反射神経や短期記憶力など、暮らしの様々な面を向上してくれます。この練習に取り組むと、心が落ち着き、雑念にとらわれなくなることで、問題解決力や記憶力が向上します。

自然療法 : 消化機能の改善

当レッスンでは、新しいポーズやエクササイズに移れるような強い基盤作りをしています。このフローは、コントロールの正確さを大切にしながら、初心者から上級者まで難易度に合わせた様々なエクササイズをすることができます。こちらのクラスでは、あなたのライフスタイルに合わせてマインドフルネスを強化し、あなたを健康へと導きます。

自宅療法準備

この人気のレッスンは、心と身体は繋がっており、一緒に状態を整えるべきだという理念に基づいています。鍼灸治療院 hikariで行う全てのレッスンでは、参加者の呼吸と身体の動きを整え、集中力を向上させ、さらに心と身体のバランスを取り戻すことを目指しています。